オンラインヨガクラス

オンラインヨガはこんな方におススメです↓

 

在宅ワーク、コロナ自粛生活でついつい座りっぱなし、運動不足

子育てが大変でヨガ教室に行く余裕がない

介護自宅を長時間離れられない

子連れOKのマタニティヨガクラスが近所に無い

 

ご自宅でスマホやパソコンを通して、yogamomoのヨガが受けられます!

 

zoomでオンラインヨガの風景(これは講師からの風景です)

こんなお悩みありませんか?

 

運動不足を解消したい・・・

 

家にいるとつい食べてしまって体重増加!

 

在宅ワークが増えて座りっぱなし!肩も腰もガチガチ!

 

マタニティヨガをしたいけど、上の子がいるからヨガ教室に行けない・・・

 

 

 

 

運動したい!でも・・・

 

ジョギングは苦手・・・

 

DVDのヨガだとポーズが合っているか不安・・・

 

 

 

 

 

オンラインって興味ある。でも・・・

 

 

オンラインって子どもが騒いで他の人の迷惑になるんじゃ・・・

 

散らかった家を見られるのはイヤ・・・

 

一人だと続かない・・・

 

でもオンラインで知らないヨガの先生は不安・・・

 

 

 

 

安心してください。

yogamomo のオンラインヨガなら、そのお悩み解決します!

 

 

 

 

 

 

 

 

yogamomoオンラインならではの6つの特徴

 

初回参加の前に体調や心身の状態をお伺いします(既往症、ケガなども)

だから講師はあなたの身体と心の状態を把握した上でレッスンするから安心!

  

 

少人数クラスで、レッスン中も講師があなたのポーズを見て指導するので安心!効果も出やすい!

 

 

リアルタイムで講師と会話できるので不安や疑問が解消!

 

 

マタニティ参加OKのクラスがあります!

 

 

⑤参加者のレベルや身体の状態にできるだけ添ったプログラムを組むのでレベルが適切!

 

 

⑥講師とLINEアカウントのチャット機能で質問も自由!

 

 

 

zoomを使うと自宅でリラックスしてヨガができる理由

 

・お子さんが横で騒いでもOK!(ミュート機能で音が聞こえません)

 

 

・背景が隠せるからお部屋が見られない!(バーチャル背景で後ろを隠す機能があります)

 

 

 

 

 

だから安心して受けられるんです!


 

気になる?聞いてみよう

~生徒様のご感想~

 

★ヨガ媒体は色々ありますがどうしても自己流では身体が伸びず💧在宅ではオンラインヨガは効果大です
肋骨を開いて肺に空気を入れる動きが気持ち良かったです。途中、娘が昼寝から起きて、リラックスしてからか、抱っこしてソファに座ったら親子で再び昼寝してしまいました。
オンラインヨガに初めて参加させていただきましたが、リフレッシュ効果抜群でした!ありがとうございました。
★落ち着いてて聞きやすかったです!
★子ども達がいるので参加するのを躊躇していましたが、今回参加してみるとミュート機能があるので、音や声で迷惑かけることがなく、気にせずにヨガに参加できました。こちらが煩くなると、先生の声が聞こえにくくなりますが、映像があるので何とかついていけました!! 久しぶりにヨガに参加できて楽しかったです。桃子先生のお話やメッセージはいつも刺激になります。
★せっかくなので、前か後に話す時間あると嬉しいです。動画みてするのとはまた違う、やりながら教わりながらだからがんばれるので。自分1人じゃなかなかできない。時間さえつくってしまえば、ちゃんとできるのがよい。昼寝から起きて、頭が冴えてポカポカしています。
今日初めてズームをスマホにインストールしましたが、子供の学校でズームを使い始めていますので、入室は迷うことなくできました。
 ★始めオンラインで自分の姿が映ることにドキドキしてましたが、中盤くらいには慣れて楽しめました。 スーパーと家の往復の日々の中、とてもリフレッシュできました。 ありがとうございました!
★前回も今回も入室がいまいちわからなくて、URLタップするとzoomの画面に飛ぶのですが、そこからどうすれはいいのかわからなくて、何回か戻ってURLをタップしていると入室できました。 
★スマホでは画面が小さくて見にくいので8割がた音声でやってる感じなのですが、子供がちょっとでもぐずると聞こえないので、ぐずり始めると中断です(-.-;) 今日は途中2回もウンチされてしまったのもありますが( ̄д ̄;) でもリアルタイムにできなくても子供あやしながら見るだけ見といて、その後落ち着いてからやりました。 でもやっぱり先生に姿勢を細かく修正してもらくのはオンラインではムリなので早く直接レッスン受けたいですね。
★ヨガ自体はとても楽しく、教室にいるときと同じように体を動かせた気がします。 ズームのシステムを自分がもっと理解できれば、より落ち着いて受講できるなと思いました。
★ヨガだけで終わらずお話しする時間あるのは嬉しい!

 

 

などなど、9割以上の方にご好評いただいています。

 

ポーズの修正については、講師はいかに口での誘導で理解してもらえるかを常に研究しておりますので、

かなりわかりやすいとのコメントをいただいています。


zoomって何?

インターネットのビデオ通話です。Skypeと同じような機能です。

使い方はとても簡単!

わからないところは質問くだされば丁寧にお手伝いします。

レッスンスケジュール

スケジュールはイレギュラーです。ご希望があればリクエストください。次回スケジュールでできるだけ調整させていただきます。

料金

料金・支払い方法などはこちらから

 

やってみよう!

初めてのことは怖いもの。

でもどうせならやってみてから後悔したら?辞めるのはいつでもできますから。

そんなことを試してみるチャンスかもしれませんね。



◆レッスンの際に必要なもの

・zoomを見るためのパソコン、もしくはスマホ、タブレット(スマホとタブレットは無料アプリをインストール要)

・動きやすい服装(両手足を広げたりする際に動きの邪魔にならないもの)

・あればヨガマット

・股関節の硬い方、マタニティさんはフェイスタオル、クッション2つほど

・水分補給のための水

 

もしお持ちなら↓

・お好きなリラックス音楽(かけながらヨガすると気持ち良さ倍増)

・お好きなアロマ(良い香りにリラックス効果倍増)


◆レッスンのお申し込みの流れ

 

① 一度試してみたい方は、「ご予約・お問い合わせ」のページからお申し込みください。

できれば続けたい、又は直近のレッスンに参加したい!という方は下にある「LINE友達追加」ボタンを押してLINE公式アカウントにご登録の上、メッセージを送ってください。すぐにお返事いたします。

 

② こちらからご予約のお返事をいたします(メールの場合は翌日までに。)お振込先をお知らせいたします。

支払い方法:ゆうちょ銀行口座へ振込、LINEPay、PayPay、楽天Pay、(クレジットカード払い準備中)

 

③ レッスン開始前に、zoomの参加URL、パスワードをメールかLINEでお送りいたします。

 

④ 開始時間までに入室ください。

 

⑤ レッスンをお楽しみくださいませ。

友だち追加