ヨガで痩せやすい身体に!呼吸で穏やかな心に!

子育て、仕事、家事、介護・・・

私たちの毎日は、やるべき事でいっぱいです。

がむしゃらに毎日を過ごして、

自分のための時間って、ほとんどありません

 

家族や他人の些細な言動にイラッとしたり。

肩こりや腰痛が当たり前になっていたり。

 

このまま年を取ったら、私はどんなオバサンになっちゃうんだろう…

 

そんな想像をしたことはありませんか?

 

もし、あなたが

自分の人生をもっと楽しめるようになりたい!

そう思うなら、

思うように動く身体

ブレない心を手に入れましょう。

ヨガはその両方を手に入れることのできる、数少ない運動法です。

 

週に1時間だけ、自分のための時間を過ごしてみませんか?

 

 

忙しさの中でつい後回しになってしまう、自分をいたわる時間

週に1時間、自分をメンテナンスすることで、

残りの6日と23時間が、ガラリと変わります。

身体も気持ちがウンと楽になります。

 

 

Yogamomoでは4つのクラスを開催しています。

 ・マタニティヨガ

 ・産後ヨガ

 ・子連れヨガ

 ・大人クラス

 

 

yogamomoはこんな方にご好評いただいています

 ☆肩こり・腰痛を改善したい

 ☆骨盤のゆがみをなんとかしたい

 ☆運動不足を解消したい

 ☆生理不順・PMSが辛い

 ☆小さな子どもがいるので連れて運動できない

 ☆安産のための運動をしたい

 ☆更年期症状をやわらげたい

 

少人数制で、ひとりひとりの状態を見ながら丁寧に指導します

 

雑誌やDVDを観ながらやってみても

イマイチわからない

でもYogamomoに来て、

ヨガってこんなに気持ち良いんだ!

 

とおっしゃる方も多いです。

 

身体が解放されると、心も解放されることに気付きます。

 

自分の身体で楽に行きたいところに行き

穏やかな心で家族と笑いあえる

 

年を重ねるのが楽しみになる

数か月後、そんなあなたが待っています。

 

レッスンの後にはきっと、変化に気づいていただけると思います。

 

 

ご予約お待ちしています。