腰痛、女性特有のトラブルを改善！
◆ママとベビーの産後ヨガ
産後に低下した体力を取り戻し、
同じベビーのママと交流してストレス解消!!
《開催日時》
◆毎週金曜 10：00～11：00（サロンM）
肩こり、腰痛、女性特有のトラブルなどを改善したい方。
同じくらいの月齢のベビーのママと交流したい方。
赤ちゃんと楽しめる、リフレッシュの場をお探しの方。
☑ 身体が楽になると気持ちも楽になり自然と笑顔に♪
☑ 寝不足、慣れない育児で疲れてイライラ、が育児を楽しめるようになる！
☑ 出産による体型の崩れ、抱っこによる肩こり、腰痛を改善！
☑ 同じ環境のママと交流し、ストレス解消！リフレッシュ！
☑ 正しい身体の動かし方を知り、疲れにくい身体になる
《お客様の声》
① 赤ちゃんと二人きりの生活、唯一の自分の時間を過ごせて楽しみです！（20代女性、６ヶ月女児）
② ママ友ができて、ヨガの後一緒に遊んでいます！（30代女性、１０ヶ月女児）
③ 乳腺炎になりかけていたのに、良くなりました！（２０代女性、１歳女児）
今日一日大人と喋ってない・・・なんていう日もある、赤ちゃんとべったりな時期。
どこに連れて行っても抱っこ抱っこで大変ですよね。
ここに来たら、赤ちゃんは自由！
ママは赤ちゃんを見守りながら、自分のメンテナンスができますよ。
隔週開催なので、空いた週は子連れヨガクラスに参加される方もいらっしゃいます。
メインはママ、ですが、赤ちゃんのご機嫌を見ながら、ベビーヨガや赤ちゃんと遊びながらのエクササイズなどを取り入れます。
人見知りで泣くと迷惑かけるんじゃ・・・なんて思わなくてオッケー！
お互い様ですよ。
泣いてても気にせずママのヨガすすめちゃいますから（笑）
しかも、ママがリラックスするようになると、お子さんも泣かなくなることが多いです。
続けて参加されると、赤ちゃんの成長も感じられて楽しいですよ。
不定期でママとベビーのランチ会も開催しています。
なかなかゆっくり食事ができない、ましてや友達とランチなんて無理！
ゆっくりおしゃべりと美味しい食事を楽しむ会、ぜひご参加くださいね。
※完全予約制です。お気軽にご予約下さいね！直前予約OK