加齢による体型の崩れ、肩こり、腰痛、女性特有のトラブルを改善!
歳を重ねるごとに美しくなる
◆大人女性ヨガ 

 

出産、育児、仕事、家事、介護・・・

 

女性が担う役割は、まだまだ男性よりも多岐にわたります。

 

ついつい後回しにしがちな自分の身体ケア、そろそろ始めませんか?

 

年齢のせいにしない!

 

自分が変わるのを体感しましょう!

 

 

サロンMクラス(毎週火曜 9:30~10:30)

 

公民館クラス(毎週水曜11:20~12:20)

 

《開催日時》

◆毎週火曜 9:30~10:30 (サロンM)

 

◆毎週水曜 11:20~12:20 (晴明丘公民館2階)

 

 

■こんな方に是非!
◇産後、加齢による体型の崩れや、骨盤のゆがみ、
肩こり、腰痛、尿漏れなどトラブルでお悩みの方。
◇自分の姿を鏡で見て、「老けたな・・・」と思った方。
◇猫背が気になる方。
◇更年期症状が気になる方

 

 

■受けるとこうなる!

 呼吸を意識しながら身体をほぐすので
   代謝が良くなり、痩せやすい身体になる

☑ 正しい身体の動かし方を知り、疲れにくい身体になる

☑ 身体が楽になると気持ちも楽になり自然と笑顔に♪夫や子どもへのイライラが減ります

  レッスン後は視界が明るくなり、元気になる!
☑ 加齢による体型の崩れ、肩こり、腰痛、
  女性特有のトラブルを改善し、
  歳を重ねるごとに美しくなる


《お客様の声》

 

① 大人数のヨガクラスではわからなかった身体の使い方がわかった

 

② 普段の生活でも身体の使い方を意識するようになり、姿勢が良くなった

 

③ レッスンに行った週と行かなかった週で身体の軽さが全然違う

 

④ 人と比べない、呼吸を大事にするヨガでとても気持ちが良い

 

 

歪んだ身体のまま鍛えると、歪んだままいびつな筋肉が付きます。

まずは身体をゆるめて、正しく動ける身体になりましょう。

 

私のレッスンで一番大事にしているのは、呼吸です。

呼吸が変わると、身体が変わります。

身体が変わると、気持ちが前向きになります。

気持ちが前向きな人は、美しくなります。

つまり・・・

呼吸ができる人は美人になるんです!

 

今より輝く自分になる!

年を取るのが楽しみになるって、すごくワクワクしませんか?

 

初心者大歓迎!

クラスのほとんどの方が初心者です。
柔軟性は必要ありません。
身体が硬くても大丈夫!

 

続けていくうちに、ふと気が付くと不調が改善されている、そんな瞬間が訪れるでしょう。

 

 

加齢による体型の崩れ、肩こり、腰痛、
女性特有のトラブルを改善し、

歳を重ねるごとに美しくなりませんか?
 

予約・お問合せは《コチラ》

 

 

 

ヨガ教室 yogamomo 奥野桃子
レッスンスケジュール/レッスン料金 /アクセス / 予約・お問い合わせ

 

 ※完全予約制です。お気軽にご予約下さいね!直前予約OK!