クラス紹介


大人女性ヨガ

出産、加齢による体型のくずれ、

骨盤のゆがみ、腰痛、肩こり…

運動が苦手、身体が硬い、初心者の方

身体を変えたい方ならみんな大歓迎!

アロマの香りで心身リラックスしましょう

帝塚山 大阪 ヨガ マタニティ 産後 子連れ


子連れOKヨガ

子供が走り回っても大丈夫!泣いてもOK!

たくさんのオモチャで遊びながら、

ママはしっかりヨガできます

ねんねの赤ちゃんから走るの大好き未就園児まで!

育児の疲れ、腰痛、肩こり、

ママのトラブル解決しましょう!

 

完全にママがメインのヨガクラスです

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ママとベビーの産後ヨガ

赤ちゃんが生まれて嬉しい!

だけど毎日24時間連続の育児に

心と身体は悲鳴をあげてませんか?

 

抱っこで腰痛、

授乳で肩こり…

大人と会話したい!

赤ちゃんがいるママと交流したい!

ヨガもしたいし、赤ちゃんとの絆も深めたい。

 

ママのヨガと赤ちゃんと一緒にできるエクササイズやベビーヨガを取り入れた、楽しいクラスです

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マタニティヨガ

妊娠中どれくらい運動して良いのかわからない

お産の痛みが不安

安産のためにできることをしたい

妊娠中のトラブル(尿漏れ、腰痛、頭痛、イライラなど)

を軽減したい

 

あなたが穏やかにお産の日を迎えられるように

サポートいたします

 

そして、

産んでからが始まり!

産後にも役立つケアで、

育児も怖くない心と身体の準備をしましょう

帝塚山 大阪 マタニティ ヨガ